ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В СЕМИНАРЕ
Спикеры семинара:
- д.м.н., профессор К.В. Косилов;
- бакалавр физической культуры, Н.И. Ющенко.
Ключевые вопросы семинара:
- достоверные и недостоверные источники знания: как избавиться от информационных паразитов и тратить самое ценное, что у нас есть - время - с пользой для себя;
- современные представления о причинах возрастных изменений, возможностях их приостановки и обратного развития: мифы и данные науки;
- доступно о механизмах основных угроз физическому здоровью возрасте 60+: заболевания сердца, опухоли, болезни эндокринной и нервной систем, снижение качества работы органов чувств;
- благоразумный подход к ранней диагностике и профилактике: преодоление страха «неизлечимых» заболеваний;
- хронические заболевания: рациональное отношение к лечению;
- практикум физического омоложения: обзор методов домашней и профессиональной физиотерапии, лекарственного воздействия, хирургии, фитнеса, диетотерапии, поведенческой терапии;
- опытный мозг: работающие технологии тренировки памяти и внимания;
- психологические проблемы: утраченные желания и навязчивые воспоминания;
- традиционное и виртуальное общение, стиль и секс в старшем возрасте: как сохранить привлекательность для себя и других.
ОБЩИЙ ОБЪЁМ - 4 ЗАНЯТИЯ ПО 4 ЧАСА
Краткий тематический план занятий:
1 ЗАНЯТИЕ
- Источники достоверной информации.
- Обзор наиболее значимых научно-популярных изданий.
- Возрастные периоды: определение ВОЗ.
- Основные определения и понятия: нормальные возрастные изменения в организме, критерии, диагностика.
- Мифы о старении.
- Причины возрастных изменений: современное состояние проблемы.
2 ЗАНЯТИЕ
- Качество жизни и качество жизни, связанное со здоровьем.
- Основные проблемы: психологический и физический статус.
- Патогенетические механизмы основных заболеваний.
- Фобии: преодоление.
- Сравнительный анализ методов диагностики: достоверность и информативность.
- Профилактика: рациональный и иррациональный подход.
- Поведенческая терапия: рационализация физической и умственной активности, режим сна и отдыха, рациональные нагрузки.
- Стрессоустойчивость: гормезис и горметины.
- Фитнес для зрелых.
- Методы тренировки когнитивных способностей.
- Антиоксиданты.
- Регуляторы метаболизма.
- Регуляторы сигнальных путей.
- Сенесцентные клетки, сенолитики, сеностатики.
- CR-миметики.
- Пептидные препараты.
- Генная терапия.
- Клеточная терапия.
- Выращивание и пересадка органов.
- Создание искусственных органов.
- Инженерный подход к клеточному старению.
- Нанотехнологии.
- Биохакинг.
3 ЗАНЯТИЕ
- Питание/ Диетотерапия/ Голодание/Нутрицевтика/ Биодобавки.
- Физиотерапевтические методы – обзор.
- Обзор рынка бытовой физиотерапевтической аппаратуры.
- Обзор рынка профессиональной физиотерапии.
- Методы коррекции внешнего вида.
- Физическая активность: методы, необходимый и достаточный объем.
- Фитнес для зрелых и пожилых.
4 ЗАНЯТИЕ
- Психическая активность: методы, необходимый и достаточный объем.
- Коммуникация: современные возможности.
- Стиль жизни и сферы деятельности в пожилом возрасте.
- Алкоголь и наркотики.
- Сексуальная жизнь в зрелом и пожилом возрасте.
- Обобщение (общий алгоритм действий / индивидуальный план).
График семинара:
- 10-11 октября - с 11:00 до 15:00;
- 17-18 октября - с 11:00 до 15:00.
После прохождения семинара будет выдан сертификат участника.
СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА - 7000
