НЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ЖИМ ШТАНГИ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ

Каких только плюсов не находят в этом упражнении бывалые бодибилдеры, пауэрлифтеры или просто любители фитнеса. Говорят, обычно, о невероятной эффективности проработки всей дельтовидной мышцы и увеличении силовых показателей в других упражнениях. Но... 

- https://www.muscleandmotion.com 

ИСТОЧНИКИ:

• Верхняя конечность. Физиология суставов / Капанджи А.И.: Эксмо, 2014 г. 
• Анатомия человека / Иваницкий М.Ф. – М.: Спорт, 2018. – 624 с. 
• Основы анатомии, физиологии и биомеханики: учебник / М.Б.  Андреева, Л.А. Белицкая, В.А. Меркурьев; под ред. Д. Г. Калашникова. —  М.: Практическая медицина, 2019. —  336 с. 
• Shoulder Impingement Syndrome