НЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ С КРУГЛОЙ СПИНОЙ

22 августа мы провели «ЗДОРОВЫЙ ФОРУМ» посвящённый фитнес-мифам

Данное видео это часть лекции «НЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ФИТНЕСЕ» посвящённая упражнению «гиперэкстензия с круглой спиной для ягодиц». Приятного просмотра! 

ИСТОЧНИКИ:

• Нижняя конечность. Физиология суставов / Капанджи А.И.: Эксмо, 2014 г.
• Анатомия человека / Иваницкий М.Ф. – М.: Спорт, 2018. – 624 с. 3. 
• Основы анатомии, физиологии и биомеханики: учебник / М.Б.  Андреева, Л.А. Белицкая, В.А. Меркурьев; под ред. Д. Г. Калашникова. —  М.: Практическая медицина, 2019. —  336 с.