+7 (914) 798 17 43



Никита Ющенко (автор)

БИОМЕХАНИКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ИЗ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА



СЕРИЯ ВИДЕО ИЗ ЦИКЛА ЛЕКЦИЙ ПО БИОМЕХАНИКИ ДЛЯ ПРОГРАММЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕПОДГОТОВКИ «ИНСТРУКТОР ПО ФИТНЕСУ»


Разгибания ног в тренажёре


Приседания со штангой на плечах


Отжимания на брусьях


Обратные отжимания



Тяга штанги в наклоне



Подъем таза (ягодичный мостик)